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Alejandro De Barbieri se presentó en el ciclo "Hablemos de las emociones" organizado por la Asistencial Médica en The Grand Hotel. En diálogo con FM GENTE expresó su satisfacción por la alta concurrencia. "Muy feliz de este evento tan grande y con tanta convocatoria. Eso habla de la necesidad que tiene la gente de encontrar estos espacios", señaló.

Barbieri abordó las cinco dimensiones que contribuyen a fortalecer la autoestima: la corporal, que incluye el ejercicio físico, dormir bien y mantener una buena alimentación; la emocional, que se centra en gestionar las emociones; lo vincular, que implica cuidar las relaciones; la intelectual, que se relaciona con el aprendizaje; y la conexión espiritual, que busca dar sentido a la vida. "Estas conexiones repercuten mucho en nuestra autoestima", afirmó.

El psicólogo también destacó el creciente interés por la salud mental. "Hace 30 años que soy psicólogo y nunca me habían pedido tantas charlas de salud mental. Hay mucho interés en la sociedad", comentó.

Describió la realidad actual como "una sociedad del cansancio, de mucho estrés, de mucha depresión y mucho vértigo. Eso afecta mucho la salud mental". Recomendó la calma y el ejercicio físico como herramientas para mejorar el bienestar.

La educación de los hijos también fue un punto importante. "Educar sin culpa es la intención, siempre hay algo de culpa. Lo que se intenta es ayudar a los padres a que recuperen su rol y puedan sostener un no firme", explicó. Agregó que el lenguaje y la manera de comunicarse con los niños tienen un impacto en su salud mental: "Si yo hablo mal y grito, eso después repercute en la salud mental de nuestros hijos".

Barbieri subrayó la importancia de gestionar las emociones para mantener la paz interior. "No perder la paz es la gestión de las emociones.

Vivimos en un mundo de mucha inmadurez emocional". Para concluir, destacó que "la clave no es no tener problemas, sino vivir tranquilo los problemas que se tienen".