El Ministerio de Salud Pública emitió una serie de recomendaciones para enfrentar estos días de frío extremo, que según Inumet permanecerán hasta el 19 de julio, con el objetivo de preservar la salud y prevenir posibles daños.
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Protegerse con ropa adecuada, en múltiples capas. Cubrir rostro, orejas, manos y pies. Los gorros ayudan a conservar la temperatura corporal.
ALIMENTACIÓN
Evitar el consumo excesivo de calorías y de bebidas alcohólicas, hacerlo aumenta el riesgo de hipotermia. Consumir abundante agua y líquidos para mantenerse hidratados: sopa, té, café y maté.
Consumir alimentos naturales o mínimamente procesados para una alimentación equilibrada. Comer frutas y verduras cocidas, hervidas, al horno, salteadas o guisadas. Idealmente, de estación.
CALEFACCIÓN
Revisar los equipos de calefacción por técnicos calificados antes de comenzar a utilizarlos. Mantener abierta alguna puerta o ventana mientras los equipos de calefacción estén encendidos.
22 Nov 2024
11:00
